#回到自己的內心，每天讀點斯多噶：放下不在自己控制範圍內的事物，先安頓好自己的心，才能把人生過好

對斯多噶開始有印象是聽到幾個TED講者提到，對於這個人生哲學的主張非常感興趣。找斯多噶的相關書籍一陣子，國內好像類似的主題不多，所以能借到這本真是如獲至寶。斯多噶是古希臘羅馬的人生哲學，不知是否也有人把中國的儒道法墨精神整理一下適用在現代的社會生活?一定也很吸引人。

一般對斯多噶的刻板印象，就是理性不帶情緒，認真勤奮。我覺得跟瓦肯人有點像，瓦肯人以信仰嚴謹的邏輯和推理、去除情感的干擾聞名。不知道是不是就是脫胎於斯多噶。

斯多噶認為我們能控制的範圍只有自己的心，也就是自我的意志，自己的情緒、身體，都不在控制的範圍內(好酷)，更別說是別人了。最重要的課題就是分辨什麼是可控制和不可控制的，時刻砥礪自省。這點跟靈覺派，相信自己身體的聲音，真的是有很大的不同。有點像中國「存天理，滅人欲」的理學派，不過讓我的感受卻好得多，畢竟只嚴以律已，不冀望普及眾人。

#選擇的意志

#萬萬沒想到：用理工科思維理解世界

我讀萬維鋼的第二本書，不過這本成書的時間在<高手思維>之前，是作者的第一本書。倡導#拒喝成功學心靈雞湯#克服濫情理盲。看得蠻過癮的，比如說氣候暖化是否人為，還是只是受到確認偏誤的影響。作者是變暖學說質疑派的人，在之前那本書我也有印象他抨擊極簡這個追求，花精力在小事上不值得；環保人士不殺生接著不吃肉，但環境總是會惡化，只能越來越悲觀，更與經濟成長的人類本能相悖，是種撒嬌式情懷。這些都與我的偏好相左，近幾年我迷上極簡，更覺得人類是地球的禍害，但也因此更能從這些相異的看法中得到樂趣。

這種科普的書很棒，讓你認識什麼可能是感情上的偏誤，或是提供一個看起來很有道理的推論，再推翻質疑。人本來就是感情的動物，濫情不可恥，但任由感情左右看法卻又認為那是真理挺可怕的。這本書很適合推薦給長輩群組，可以從根本上破除謠言的誤信。#當然我不會這麼找死

#我與貍奴不出門

近年貓派興起，究其原因可能是不婚盛行，撸貓可以排遣寂寞，又適合都市不大的斗室，狗派節節退敗。這本書也是一位家有兩貓的朋友推薦給我的。

這輩子我覺得自己最像大人的一刻，就是小學高年級時。雖然我很矮，但是不管如何仍然可以完勝俯視一年級的新生寶寶。國高中以後就再也沒有這樣的感覺了。印象中那段時間也是我最喜歡跟媽媽頂嘴的時期，為反對而反對，就是覺得全世界我最厲害，只想橫著走。

最近茶茶發現他重要部位開始長毛了。小男孩相當沮喪，覺得很噁心，媽媽覺得很好笑。安慰他跟爸爸一樣遲早會變成一隻毛怪。我上網查，長毛只是性成熟早期，變聲長喉結才是中期，女生月經來也是中期。剉著等茶茶青春叛逆期來臨。

現在153cm，47kg。從小四開始就接到體重過重的體檢通知單。警告讓他一年的時間改善，今年體檢單出來仍然偏重。還好茶茶愛打籃球，儘管常常傷痕累累，但看起來還算是結實。好難想像小時候茶茶是一個不愛吃飯，瘦瘦乾乾的小寶寶，每到用餐時間，我都要又說又唱，哄他吃飯。現在可好啦，不愛吃就拉倒，反正你肉多得是。腳長27.5cm，是個大腳怪，男襪都要買加大碼。

#不必要的謎之內疚

#就跟餵母乳一樣盡力就好了

#高手思維：《羅輯思維》人氣作家，要新、要硬、要讓你「得到」最有用的知識

#心流：高手都在研究的最優體驗心理學

<高手思維>批評一下這書的封面有夠老氣，不管是排版還是字體，都很像古早的考試用書，若不是看在羅胖和萬維鋼的份上，書架上看到一定不會想借。作者萬維鋼是物理學家，書評有理工男特有的條理邏輯，不會特別精采或抒情，但都是些有趣有用的知識，也可以從這裏面挖掘有興趣的書單。

羅輯思維的羅振宇(羅胖)是目前為止，我最喜歡的說書人，早期的說書，可以把故紙堆講得妙趣橫生，對那些歷史人物我並不感興趣，但就是有意願聽他說出一朵花來。我也不特別著迷外星人(哪涼快你哪待去，不干我事)，但每周必定報到老高。這大概就是觀眾緣的魅力所在。

<心流>這個書名取得不錯。想要成為暢銷書，除了帶來新觀念以外，新語彙也會讓人眼睛一亮，有想要了解的衝動，例如恆毅力等等。對我來說，心流很像一種著迷的禪定境界，剎那即永恆。<高手思維>說人生有三鏈，食物鏈(追求社會上名利的成功)、智識鏈、和幸福鏈。<心流>作者是位心理學家，討論什麼是美好的幸福時刻，也就是說如何提升幸福鏈的位置。幸福和物質生活，也就是財富，相關係數並沒有想像中的高。我覺得覺察自己的精神世界，反求諸己，對我們現在所處的這個紛紛擾擾的世界來說，很重要。

八年前的前情提要

https://chening0516.pixnet.net/blog/post/47016324

有些事情，就像感情分手以後要過很多年才能站在一定的高度抽離後再回首。

那段時間的脹氣真的非常困擾我。最嚴重的一次是晚餐吃完火鍋去搭火車，脹痛到想要直接跳車。下車後半夜十一點多，直接衝去醫院掛急診。X光照出來腹腔充滿大大小小的氣泡，急診醫生表示要插管排氣，讓我簽手術同意書。聽到嚴重到要侵入式治療，我驚嚇到整個人縮回去，連忙表示我吃藥休息一下觀察看看好了，簽署了自願出院聲明書才好不容易脫身。

看了好多家腸胃科，連傳統胃鏡大魔王都去照了，查不出原因也沒有明顯療效。腸胃不通，除了腹脹如鼓，還有口臭問題。美女是口吐芝蘭，我是行走的腐爛喪屍味，連老公都會豪不留情地把我推開。吃了脹氣藥，不是上面通就是下面通，放臭屁的機率也增加。腸胃問題通常都是一連串的，所以那時候我還有痔瘡困擾。放個屁可以讓我痛不欲生，絕對是屁風如刀，刀刀割肉。

#財富大逃亡：健康、財富與不平等的起源

#疫苗：兩種恐懼的拔河

<財富大逃亡>是諾貝爾經濟學獎得主作品，被一大堆論文數據攪得頭昏腦疼，只匆匆囫圇記了幾個結論。跟當初看很有名的<快思慢想>(也是諾貝爾經濟學獎作品)兩眼都是星星和圈圈一樣茫。以後這種論文為基底的厚頭書，直接聽Youtube整理好的書評就好，不要自討苦吃。知識是拿來應用的，我都沒在學校了，應該有理直氣壯拒絕枯燥的權利吧!(我還有板書重點恐懼症，所以也特別怕看李永樂老師的視頻。)

但看完<財富大逃亡>，再看<疫苗>就特別有感覺。新生兒死亡率是衡量國家進步與否的重要指標。<疫苗>以一位新生兒母親的擔憂心理，優美流暢的阿基里斯神話開場探討免疫力，從枯燥過渡到生動，一瞬間讓我好感動。作者是作家，不是專家，這讓我更安心，代表不會有超過我所能理解的字彙。

新冠肺炎席捲全球，這本書正當時。疫苗感覺上就是如今唯一的救世主，但也不免懷疑，上市的過於倉促，肯定沒有經過充分的測試，風險是否值得承擔，讓人心驚膽顫(其實我會不會想太多?台灣能不能搶得到疫苗還不一定呢!)。本書沒辦法給你答案(被一本書說服也不夠客觀)，但知道很多人憂心得比自己更多，考慮得更廣更深，還是一件值得令人安心的事情。

阿嬌今天投胎了嗎，作者懷愫

輕鬆溫暖可愛的靈異探案小品。用陳阿嬌當原型，但其實和歷史沒什麼關係，只是增加趣味感。鬼魂阿嬌來到陽世找劉徹的轉世，想要完成千年的心願，拿到小金屋。圓夢司的設定，讓我想到作家蝴蝶筆下花仙所組成的幻影婚姻介紹所(好想念蝴蝶啊!)，各有特性的精明柳樹精和糊塗狐妖都好可愛。劉徹轉世是警察，除了都有貴人命的金光護體，個性和當年漢武帝無甚相似之處，可以當不同的兩個人看。阿嬌本來以為會是驕縱任性的小女孩，不過千年冷清下來，習慣冷默寡言，只有貴氣猶在，這種特色設定在校園裡面(阿嬌是高中生年紀)，有衝突的張力，挺過癮。後來的愛情糾纏，就讓我覺得沒有一開始這麼出彩了。

裡面有個特別有趣的情節。阿嬌念的是貴族學校，女孩子又特別愛流行時尚，只要在雜誌上看到喜歡的款式，阿嬌就會燒給自己穿戴。配上前輩子的氣場，讓同學們又羨又妒，覺得這位一定是大佬啊!

後來男主角刑警兼做鬼差，像包青天一樣日審陽，夜審陰。我覺得兼兩份差也太累了吧，還讓不讓人休息了。但的確在案件人性的擘畫上，也更生動了。

當年鐵甲動帝王，作者步帘衣

影集的吸引力對我來說沒有小說來的大，因為它限制比較多，需要聲音，再加上我好像偏好文字勝過圖像，所以追劇永遠呈現嚴重lag狀態。

#俗女養成記

推薦我的朋友說這劇很符合我們的年紀和心情，聽了馬上就列入待看清單了。女主角大齡以後從都市台北回到鄉下台南，同樣是北漂青年的我，很能體會在都市工作下的忙碌與麻木，轉換到鄉下無所適從的空虛與茫然。國台語交錯的對白輕鬆又有鄉土味，很多地方都讓我會心一笑或是心有戚戚。

最喜歡的段落是搶了阿嬤的骨灰罈要撒向大海時，卻發現裡面是骨頭塊而不是灰，只能用扔的，又想哭又想笑。很像卓別林說的，人生近看是悲劇，遠看則是喜劇。遇到學生時代青青澀澀初戀的害羞尷尬，又覺得老娘甚麼大風大浪沒經歷過的莫名心態，也很傳神。是個輕鬆詼諧的共鳴小品。

#愛的迫降

[閱讀心得] 現代人,越來越不會作夢 : 閱讀榮格

榮格以集體潛意識和佛洛依德的對家出名。看了他的成長經驗與眾多女人的情史以後，覺得久病成良醫這句話一定是真的，最有同理心的醫生就是深受其苦的病人。之前懷孕去聽媽媽講座，在一位本身就有各種先天過敏疾病的醫生分享案例時，就有這種感覺。沒有任何分享能比親身經歷更動人了。度過各種童年苦難的人，除了成為變態殺人犯，還可以成為很棒的心理醫生。

閱讀夢境不是想像中這麼簡單，翻開坊間隨便一本解析照著說明解讀就可以，要一系列夢境與生活細節綜合觀察，才能得到比較可能的結論。那時同時在閱讀探案小說，兇手就是一位心理醫生，對患者的掌握程度讓我不寒而慄。催眠、解夢、算命、探詢前世等等，感覺上都是非常危險，侵入潛意識的舉動。除非對主導者很信賴，還不要輕易嘗試為好。

[閱讀心得] 阿德勒的理解人性 : 你一定要知道的人性

兩本書都有觀眾對於演講者的看法，很妙的是阿德勒和榮格不約而同的，都得到了富有親和力的評論。讓我腹黑地覺得這是否是心理學家的特點，與其去翻閱社交技巧類書籍，不如鑽研心理學，習得這種看透不說破的修養。

人至中年，突然對哲學發生了興趣。這事很妙，一般來說好發於少年，對未來的人生迷惘想要尋求答案。念數學系的父親年輕時也迷過哲學，家裡有些相關的書籍，少年時期的我也曾翻閱過，但譯筆艱澀，雲裡霧裡，總覺難以下嚥。走過歲月，仍然怔忡，卻比之前有耐性靜下心品味了。

[閱讀心得] 孤獨通行證，作者:叔本華

叔本華在我印象中就是厭世始祖憂鬱症哲學家的代表，這樣的人想要活下來就很困難了，居然還有辦法搞出來一整套理論開宗立派，實在太絕了。

他出生富裕，主張精神上的「唯我」。認為人一定要懂得享受孤獨才能獲得自由。在這之前我才剛看過一份生物研究指出，人要有一定的社交才能有愉悅感，叔本華則認為因為世人多庸俗，這樣會讓性靈造成磨損。

另一個不同個性的厭世代表是梭羅，比較像中國文人的隱士派，著有湖濱散記。但文字與語言的目的就是為了人類的溝通所使用，叔本華也有一系列的代表作品。讓我不禁覺得，不管是積極還是消極的厭世者，還是無法逃離天性與人交流的渴望，雖然不同流俗，還是會想要被理解。

在圖書館不小心翻到，覺得議題很有趣。

「如何在圖靈測驗裡面，比電腦表現的更像人。」

例如表現風格與邏輯的一致性，臨場反應與如何展現自我。

可惜的是本書撰於2012年，在科技日新月異的今天，電腦一定可以做得更多。我很期待電腦大量取代人力的一天，人們可以有更多空閒出來產出更多具有創造力的活動。